歯の関係

歯並び・かみ癖・口腔の習癖・歯ぎしり・かむ左右の力開口障害・かみ合わせのズレ・顎関節症顎変位などが姿勢の歪みや顔の歪みの原因になります。

なぜ、歯のかみ合わせが、顔のゆがみの原因になるかというと、かみ合わせが悪いと咀嚼筋の発達が左右対象で歯なかったら、単純に筋肉の付き方が変わるので輪郭が崩れます。

さらに、歯のかみ合わせがおかしくなると、悪影響はあご周囲以外にも広がっていきます。

顔は、23個の骨とそれに付随するたくさんの筋肉、そして表皮から構成される複雑な部位。この骨の歪みや筋肉の左右差が、顔の歪みを引き起こします。

で は、なぜ骨が歪み、筋肉が右と左で異なるのでしょうか。

一つの大きな要因として、「咬合わせのズレ」が挙げられます。

例えば、下の奥歯が抜けたとします。このまま放っておくと、下顎は後方に下がり ます。さらに奥歯が咬み合わないので下顎も上顎も高さが低くなり、下顎を支える筋肉が縮んでしまいます。これは浮腫み顔の原因になるもの。歯並びが悪いだ けでなく、頭痛を引き起こす場合もあるから注意が必要です。

また、咬み合わせが片方だけ低いという場合、低い方の筋肉が縮み、顔は片側だ け潰れた感じになります。これは、義歯を新しく入れたりした際によく起こること。当然、食物はうまく噛めず、肩こりや頭痛といった症状も表れます。治療し た歯の不具合は、放って置くといろいろな悪症状を引き起こすもの。面倒くさくても、しっかり治しておきましょう。

歯並びが悪いと、下顎が ズレてしまい、その結果顔が歪んでしまいます。したがって整顔は、下顎のズレ を解消すべく歯並びを直してあげればよいのです。そうすることによって、咬み合わせができるようになり、顔の歪みも解消されます。「親からもらった顔なの に」とこだわるのではなく、食物をおいしくいただいて健康な体を作る一治療、と考えてみてはいかがでしょうか。

片噛みというのは、片側だけでカバンを持ったり、片方の足だけで足を組んだりするのと同様、片側だけを使う日常習慣の一つです。噛みやすい片側だけで物を 噛む結果、よく使う側の筋肉だけが発達し、やがて左右の顎の形も変化します。片噛みという生活習慣 が、顔の形を変えてしまうことを知ると、両側でバランスよく噛むことを意識せざるを得ません。

では、どのように顔 が変化してしまうのでしょうか。左右で物をよく噛む側の目尻は、発達した筋肉に引っ張られて下がり、目の表情が弱くなります。同様に唇も引っ張られ、口横 のシワが深くなります。要するに、よく噛む側に顔が引っ張られてゆく、またはねじられてゆくのです。鏡を見て、自分の顔のどちら側の筋肉がより発達してい るか、チェックしてみましょう。

顔は表情筋の集まりです。口を尖らせたり、左右に歪ませたりすると、筋肉がついていない側がやりづらいこ とがわかります。この筋肉のついていない側を、同様の方法でよく動かしてあげましょう。また、5本指で頭をコツコツ叩くだけで、頭蓋骨の縫合を緩めリラッ クスすることができるので、表情筋強化と共に歪みの解消に役立ててみましょう。

厄介なことに人間は無意識の内に、ストレスでも歯を食いし ばっています。これが顎に負担をかけてしまい、顔の歪みの原因となることもしばしば。その歪みが神経を圧迫し、血液の循環を悪くするので、肩こり、腰痛、 全身の倦怠感を招き、正にストレスで健康を損ねることとなります。ストレスをためないように、食事は両側でバランスよく噛んでいただくよう、心がけたいで すね。

人間には利き腕、利き足、利き目などがあります。それと同じように、利き顎が存在します。つまり、同じ方の奥歯でばっかり物を噛んだりするわけですね。コ レにはいろいろな原因があり、虫歯や歯並びなどが原因で、片方の奥歯ばかり使う癖がついたりするのです。

こちらも顔の左右のバランスを変 えてしまいますので、クセがあるならば絶対直さねばなりません。

これはガムを使って治す方法があります。まず、シュガーレスガムを用意します。次に、姿勢を正してウエストをゆるめた状態にして、鼻呼吸をしながら顎を引いてまっすぐにコンコンコンと早く噛みます。そして、その噛んだ顎の位置で噛み癖でないほうで2、噛み癖の方に1の量のガムを口の中で分けて噛むようにします。

噛み癖がひど いようなら噛み癖でないほうだけで噛んでもよいのですが、口を開けたり、横を向いて噛むとまったく意味が無くなりますので注意しましょう。顎の楽な位置で 顎の開閉訓練をしているという感覚でしていく感じで行いましょう。

1回15分ぐらいから慣れるにしたがって30?45分かけて噛むように します。これを１日数回続けると、１ヶ月もすれば、かなりバランスが改善していきます。