口呼吸のチェックの仕方

次に上げる「口呼吸チェック」で自分に口呼吸のクセがあるかチェックしてください。一つでもあれば口呼吸してる可能性があります。口呼吸は美人の大敵。口呼吸の害は深刻ですが、鼻呼吸をマスターすれば、必ず顔の変形は見違えるほど良くなり健康も回復します。

●自然な状態で無意識のうちに口が半開きになっている。
●唇が閉じにくい。
●唇を無理に閉じようとするとオトガイに梅干上のシワが出来る。
●上下の唇の厚さに差がある
●下唇がタラコ唇である。
●下ぶくれで締まりがない。
●口角が下がっている。
●前歯が飛び出している。
●歯と歯の間に隙間が多い。
●上下の歯かみ合わせたときに受け口である。
●歯のかみ合わせが悪い。
●音を立てて食事をする。
●唇がカサカサで乾燥しやい。
●朝起きたとき喉がヒリヒリ痛む。
●朝起きたとき喉がカラカラである。
●笑った時に歯茎がむき出しである。
●鼻の穴を意識して動かすことができない。

この中で当てはまる項目が一つでもあると、口呼吸の可能性があります。