体の重心をチェックする方法

自分の重心がちゃんと取れているかチェックしてみましょう。

１、床にまっすぐ立ち、目をつぶります。
２、その場で３０回くらい足踏して下さい。
３、終わったら目を開けて下さい。

元の位置にちゃんといれば重心がしっかりまっすぐであるということです。違う場所に立っていたら重心がずれているということです。

このテストをするとほとんどの人はその場にとどまれません。かなり動いちゃう人もいますし、なかには１回転してしまう人もいます。