割り箸を使った、顔のゆがみ矯正方法
割り箸を使ったゆがみの矯正方法がありますので、いくつか紹介したいと思います。
【１つめ】
東銀座の整体院ミラクル（美・楽・来）の山口先生が提唱するのは、割り箸を使った 顔の歪み改善法。「ミラクル式・自分で出来るセルフメソッド・小顔編」は、割り箸を一本用意するだけ。まずは、全身の力を抜いて、 真っ直ぐ仰向けに寝ます。割り箸を軽く加えて、足の先から頭の先まで体全体をうなぎのように、左右に30秒動かしてください。ゆっくり静止して深呼吸で終 了。顔を含み全身の筋肉が緩み、骨格もよい位置へ移動します。
http://www.ispot.jp/column/D/C_salon/T_smallface/A_1853.html/
【2つめ】
たるんでしまった表情筋を復活させて、顔の歪みを治す方法。割り箸を前歯に挟んで「い」と「う」の発音を交互にします。脂肪のつきやす い頬の内側を特別に鍛えるならば、割り箸を2本用意。細い方をそれぞれ、左右の奥歯で噛みます。前歯が見えるように口を広げ、唇が動かないように「うが」 と発音。頬の内側をよく噛む方、このエクササイズで内側の筋肉を引き締めてみましょう。
【3つめ】
割り箸テストは、顎関節症であるかどうか判明すると共に、治療効果もあると いうこと。仰向けになって寝たところ、半分に割った割り箸を横にして口角に乗せます。絶対に歯で噛まないように注意しましょう。体をリラックスさせて、 30分この状態を保ちます。30分後、口を開けたままゆっくり立ちます。視線を遠くにして、ゆっくり口を閉じます。どこかが割り箸にあたったら、それ以上 噛まないように。この顎の位置が、いつもより理想に近い位置なのです。割り箸テストの最中に、顎がぴくぴく動いて割り箸が落ちたり、手足が暖かくなってし びれたりといった反応は、体の歪みがとれるために起こる症状。テスト後に肩こりや頭痛、手の痺れが減少していれば、顎に問題があるということです。このよ うな反応があるならば、割り箸テストを繰り返すことによって、治療効果も得られることができます。
http://www.fineteeth.com/tmd/wari.html
【１つめ】
東銀座の整体院ミラクル（美・楽・来）の山口先生が提唱するのは、割り箸を使った 顔の歪み改善法。「ミラクル式・自分で出来るセルフメソッド・小顔編」は、割り箸を一本用意するだけ。まずは、全身の力を抜いて、 真っ直ぐ仰向けに寝ます。割り箸を軽く加えて、足の先から頭の先まで体全体をうなぎのように、左右に30秒動かしてください。ゆっくり静止して深呼吸で終 了。顔を含み全身の筋肉が緩み、骨格もよい位置へ移動します。
http://www.ispot.jp/column/D/C_salon/T_smallface/A_1853.html/
【2つめ】
たるんでしまった表情筋を復活させて、顔の歪みを治す方法。割り箸を前歯に挟んで「い」と「う」の発音を交互にします。脂肪のつきやす い頬の内側を特別に鍛えるならば、割り箸を2本用意。細い方をそれぞれ、左右の奥歯で噛みます。前歯が見えるように口を広げ、唇が動かないように「うが」 と発音。頬の内側をよく噛む方、このエクササイズで内側の筋肉を引き締めてみましょう。
【3つめ】
割り箸テストは、顎関節症であるかどうか判明すると共に、治療効果もあると いうこと。仰向けになって寝たところ、半分に割った割り箸を横にして口角に乗せます。絶対に歯で噛まないように注意しましょう。体をリラックスさせて、 30分この状態を保ちます。30分後、口を開けたままゆっくり立ちます。視線を遠くにして、ゆっくり口を閉じます。どこかが割り箸にあたったら、それ以上 噛まないように。この顎の位置が、いつもより理想に近い位置なのです。割り箸テストの最中に、顎がぴくぴく動いて割り箸が落ちたり、手足が暖かくなってし びれたりといった反応は、体の歪みがとれるために起こる症状。テスト後に肩こりや頭痛、手の痺れが減少していれば、顎に問題があるということです。このよ うな反応があるならば、割り箸テストを繰り返すことによって、治療効果も得られることができます。
http://www.fineteeth.com/tmd/wari.html
